Meditación

¿Qué es la Meditación?

Es uno de los estados de conciencia más elevados, su práctica te lleva a la presencia, el aquí y ahora, te conduce a la introspección, llevando tus sentidos hacia adentro, y aquietando tus vibraciones mentales , conduciéndote de esta manera al silencio. Esta preciada medicina te conecta con la Verdad, sin velos, sin máscaras, con aquello que nos debe ser revelado por nuestro Yo Supremo, liberándonos de pensamientos negativos los cuales generan embarullamiento y desgaste energético.

Es importante observar que la práctica de silencio, es una de las llaves maestras para vivenciar el estado de plenitud y paz interior

.¿Por qué meditar y cuáles son sus beneficios?

La meditación y el silencio, son altas medicinas, te otorgan paz y sabiduría para tornarte un canal de amor , es una herramienta de sanación, permitiendo que el cuerpo conserve su energía vital y funcione correctamente, inclusive en estados de profunda meditación se amplían las conexiones neuronales. Se han revelado datos científicos en los que se han producido considerables cambios en las estructuras del cerebro e incluso en dolencias físicas y desequilibrios emocionales.

El hecho de realizar esta práctica aunque sea 5 minutos diario es un gran paso, incluso si la mente no puede aquietarse.

Deberíamos entender que lo que estamos realizando es un acto de limpieza, así como nuestros dientes cepillamos, nuestro cuerpo bañamos y alimentamos, nuestro cuerpo descansamos al dormir, nuestra mente también necesita depurarse.

• Reduce los niveles de stress y ansiedad
• Mejora el descanso
• Mejora tu estado de animo
• Mayor concentración y presencia
• Te armoniza
• Intuición
• Claridad Mental
• Rejuvenece

¿Porque se hablan de muchas variantes de meditación?

Las diversidad de propuestas es para observar que la meditación actúa o más bien podemos trasladarla a cualquier actividad que se esté haciendo en el día a día. Luego la técnica que decida el practicante utilizar como sadhana tendrá que ver con un interés personal y con discernir con cuál se siente más cómodo y beneficiado

¿Que te proponemos en Espacio Sinergia?

Te ofrecemos diferentes técnicas de meditación y herramientas de autoconocimiento para que tengas mayor posibilidades y entrenamiento en conseguir tu estado de meditación.

¿En que se diferencia esta metodología de otras?

Te proponemos diversas técnicas, llaves para que puedas vivenciar cuales te son más efectivas, y cual se adapta mejor a tus necesidades del momento y así poder profundizar y aplicarlas en tu vida diaria

¿Es apto para principiantes?

Sí, de todos modos lo más conveniente es iniciar el trabajo que te proponemos en Marzo para que puedas ir asimilando el orden de los pasos propuestos, que terminan siendo parte del método creado por Heidi Kuklin

¿Y si soy avanzado?

Ningún problema, si tiene ganas de seguir profundizando y experimentarlo desde una visión más holística.

Este es un método ideado y creado hace pocos años, que si bien se utilizan herramientas ya conocidas y extraídas de fuentes milenarias y contemporáneas, se realizo una fusión y un entrenamiento gradual que lo hace totalmente exclusivo.

¿Como es la modalidad de cursada?

• Modalidad semanal
• Seminarios mensuales